Assalamualaikum.WR.WB | Menurut penelitian, menghabiskan waktu
lebih dari 5 jam per hari di depan komputer bisa merusak jantung dan
menjurus ke kematian lebih cepat. Penyebabnya adalah posisi duduk,
terutama duduk bersandar, yang merupakan posisi umum saat orang bekerja
dengan komputer, bermain game, ataupun menonton televisi.
Penelitian tersebut dilakukan oleh
Emmanuel Stamatakis, peneliti dari University College London, Inggris.
Ia melakukan penelitian terhadap lebih dari 4.500 orang berusia di atas
35 tahun dan hasilnya dipublikasikan di Journal of the American College
of Cardiology.
Temuan ini menambah bukti-bukti
yang terus terkumpul seputar bahayanya berlama-lama duduk. Padahal,
kecenderungan yang terjadi saat ini adalah orang semakin banyak yang
duduk di depan komputer saat bekerja di kantor.
“Orang
yang menghabiskan waktu lebih dari 4 jam berturut-turut per hari di
depan komputer memiliki peluang 125 persen lebih tinggi akan mengalami
kematian terkait penyakit jantung dibanding mereka yang hanya
menghabiskan waktu kurang dari 2 jam di depan layar,” kata Stamatakis,
seperti dikutip dari Examiner, 20 April 2011.
Stamatakis menyebutkan, dari
penelitian, mereka juga menemukan bahwa 48 persen orang yang
menghabiskan waktu 4 jam di depan komputer berturut-turut juga
berpeluang mengalami kematian lebih cepat akibat faktor lain di luar
jantung.
Lebih lanjut, mereka yang
menghabiskan lebih dari 5 jam di depan komputer per hari, risiko mati
lebih cepatnya naik secara signifikan.
Sebelumnya, diperkirakan bahwa
mereka yang menghabiskan waktu terlalu banyak di depan komputer, atau
juga di depan televisi, merupakan orang yang malas berolahraga dan
menyebabkan munculnya penyakit. Namun, dari data yang didapat, tidak
demikian.
“Orang yang berolahraga secara reguler di waktu luang mereka juga memiliki peluang untuk mati lebih cepat,” kata Stamatakis.
Peneliti meyakini bahwa penyebabnya
memang adalah duduk yang terlalu lama. Posisi tersebut diketahui
menyebabkan penurunan 90 persen lipoprotein lipase dan enzim jantung
yang sehat. Pembengkakan dan masalah metabolisme yang disebabkan oleh
ketidakatifan dalam waktu panjang juga menjadi sumber permasalahan.
(vivanews.com)
Trus gimana mi kasihan dengan orang2 yg bekerja di bank coz mereka dari pasmasuk kerja sampai pulang, di depan komputer trus. Mudah2an tidak terjadi apa2 dan akan ada penemuan baru dari hal ini ya sob....
BalasHapus